10 najboljih ideja za kućne spa za muškarce

kod kuće spa ideje muškarci
Ideje za kućne toplice za muškarce

Sadržaj

Najbolje ideje za kućne spa za muškarce jednostavno

Tražite li ideje za spa za muškarce kod kuće? Nadajući se stvoriti okruženje za opuštanje i opuštanje? Niste sigurni gdje započeti? Ako je odgovor potvrdan, došli ste na pravo mjesto. To je zato što sam kroz puno prakse usavršio umjetnost stvaranja lječilišta kod kuće.

Posljednjih godina, lječilišta postali su bijesni. Luksuzni hoteli i privatni klubovi učinili su ih glavnom atrakcijom kao dio svoje ponude.



Ali ulazak u jedan sa svim dodacima može koštati malo bogatstvo. Na primjer, prošle godine platio sam nekoliko stotina dolara za spa iskustvo u Las Vegasu koje je uključivalo ulaz u ustanovu, duboku masažu tkiva i njegu lica. Tristo dvadeset i pet dolara, točnije.

Iako ne žalim što sam potrošio novac, također shvaćam da si ne mogu priuštiti da posjete lječilištima postanu uobičajena stvar. Istina je da nisam bogat.

Možda niste ni vi?

domaća banja za dečke
Domaće lječilište za opuštanje

Emocionalna oaza

Ali evo što sam otkrio. Ne morate biti bogati da biste iskusili blagodati lječilišta. Uz malo mašte možete stvoriti ugodno iskustvo upravo u svom domu.

Pri pisanju ovog djela savjetovao sam se s licencom psiholog Gregory Harms o tome zašto bi muškarci trebali razmotriti spavanje kod kuće kao dio svoje uobičajene rutine.

“Sve što pomaže promicanju opuštanja i prirodno smanjuje stres je dobra stvar. Iako su tjelovježba i tjelesna aktivnost učinkovita rješenja za tjeskobu, lječilište kod kuće je drugačije. Na mnogo načina djeluju kao emocionalna oaza daleko od užurbanog i užurbanog svijeta ”, rekao je Harms.

'To je nešto što potičem svojim klijentima da smatraju dijelom svoje rutine samopomoći', dodaje.

Pa, eto vam razloga - razlog za mentalno zdravlje za stvaranje doma kod kuće koji je čvrsto ukorijenjen u wellnessu.

Prijeđimo sada na 10 ideja za spavanje kod kuće za muškarce kako biste se naježili. Pogledajte.

domaća banja svijeća od vanilije
Zapali svijeću

1. Mirisne svijeće

Istraživanja sugeriraju da muškarci najbolje reagiraju na vaniliju, bor i kamilicu kao opuštajuća sredstva. Yankee Candles nudi nekoliko izvrsnih izbora za razmatranje. Ovu marku možete kupiti na mnogim prodajnim mjestima ili na mreži. Cijene potražite u Amazonu .

Nakon što odaberete, stavite svijeću na sigurno mjesto. Primjer bi mogao biti na uglu sudopera, dalje od ručnika. Upalite svijeću pet minuta prije ulaska u vaše kućno kupalište, dopuštajući da se soba ispuni svojom suštinom.

2. Opuštajuća glazba

Nijedno spa iskustvo ne bi bilo cjelovito ako opuštajuća glazba nije dio kombinacije. Razmislite o sviranju nečeg instrumentalnog, poput gitare ili harfe.

Možete isprobati i smirujuće zvukove prirode, poput kišne šume. Neki muškarci više vole ambijentalnu glazbu. Cilj ovog koraka je potaknuti mir i unutarnji mir.

Mnogo je mjesta koja struje ove vrste melodija. Primjeri uključuju Pandora, Spotify i Amazon Music . Ako strimujete, radite to na jastučiću, a ne na telefonu.

Evo zašto:

Ne želite da vaše kućno spa iskustvo prekidaju nametljivi zvukovi iz vanjskog svijeta, poput telefonskih poziva, SMS-ova ili zvona na društvenim mrežama.

Jedan od načina da budete sigurni da vas neće ometati je smjestiti telefon u drugu sobu, čineći ga izvan pogleda, bez misli.

muškarci za pročišćavanje ugljena

3. Tuširanje i piling

Nužno je tuširanje prije vruće kupke. To vam omogućuje pripremu kože za nadolazeće tretmane.

Vaš je cilj ovdje odbiti se dok uklanjate mrtvu kožu s tijela. Sjajan način za to je nanošenje visokokvalitetnog pilinga.

Najdraži mi je piling s aktivnim ugljenom M3 Naturals. Izvrsno je za liječenje strija, akni, ožiljaka i bora. Najviše mi se sviđa ovaj proizvod kako mojoj koži daje glatki, polirani izgled. Možete dobiti veliku ponudu na Amazon .

Nakon što ste piling, isperite ga hidratantnim sredstvom za pranje tijela. Pogledaj ovo muški vodič za pranje tijela za ideje .

Nakon tuširanja, pamučnim ručnikom se osušite, a zatim ubacite u udoban ogrtač. Ako ga nemate, zamotajte se nečim drugim - ili nikakvim.

Jedna od blagodati lječilišta kod kuće je ne zadržavanje odjeće.

4. Nanesite masku za lice

S pilingom tijela, vrijeme je da nanesete masku za lice. Cilj je očistiti pore, ukloniti mrtvu kožu i zategnuti. Od vitalne je važnosti odabrati pravu vrstu maske za lice koja se temelji na vašem tipu kože. Pogledajte ovo zgodno muški vodič za masku za lice za stručne savjete.

Ako niste sigurni što koristiti, razmislite o MenScience Androceuticals maski za čišćenje lica. Obavlja moćan posao s uklanjanjem smeća, posvjetljivanjem i zatezanjem te je dizajniran za hibridne tipove kože. Pogledajte Amazon za cijenu .

Ostavit ćete masku 20-30 minuta. To će biti lako jer se može kombinirati u vaš sljedeći korak.

muškarci za ulje za kupanje

5. Vodite vruću kupku

Kupanje je postalo izgubljena umjetnost. Budimo stvarni - ako ste poput većine momaka, sve je pod tušem. Ali ako vam je cilj opuštanje i smirenje, vruća kupka je apsolutno nužna.

Pustite da voda teče na temperaturi koja na koži osjeća toplinu. Ne super vruće, ali ni hladno. Mnogi stručnjaci vjeruju da je 92 stupnja idealna temperatura.

Razmislite o dodavanju nekoliko kapi esencijalnih ulja u vodu. Možete ih pronaći u mnogim trgovinama, uključujući Whole Foods. Internetski trgovci ih također prodaju. Osobno mi se sviđa miris i osjećaj Eden’s Garden-a. Posjetite Amazon po cijeni .

Dopustite si namakanje u kadi 20-30 minuta. Ne predugo, inače će vam se koža naborati. Ideja je ohladiti se i smiriti - ali ne i zaspati.

6. Isperite

Kad je vaše vrijeme u kadi kraj, vrijeme je za ispiranje. To znači pustiti kadu da se malo isprazni, a zatim ponovno stajati i tuširati se.

Nije potrebno ponovno koristiti sredstvo za pranje tijela. Umjesto toga, pustite da cijela voda curi iz vašeg tuša. Budući da ste koristili masku za lice, možda bi bilo dobro imati u blizini čistu krpu za uklanjanje viška gline.

7. Vlažite svoje tijelo

Izađite iz tuša i osušite ga ručnikom. Zatim posegnite za omiljenom hidratantnom kremom za tijelo. Veliki sam obožavatelj Eucerin losiona za umirenje kože.

Radi fantastičan posao zaključavanja vlage i ne osjeća se masno. Pogledajte Amazon za cijenu .

Jednom kad završite, vrijeme je da se usredotočite na svoju šalicu.

sustav za njegu kože za muškarce

8. Navlažite lice

Proizvod koji stavite na tijelo vjerojatno će se razlikovati od onoga koji nanesete na lice. Znanje o vašem tipu kože lica je izuzetno važno.

Olakšao sam vam odabir prave kreme. Pogledajte ovaj post na 25 hidratantnih krema za lice za muškarce za snažne savjete.

Ako niste sigurni koji proizvod odabrati ili imate mješovitu kožu, razmislite o sustavu za njegu kože Tiege Hanley. Možeš pročitajte moju recenziju ovdje .

9. Isecite nokte

Iako nisu isto što i manikura ili pedikura, vašim rukama i nogama treba malo pažnje. Najjednostavnije je koristiti škare i podrezati nokte.

Neki muškarci vole masirati stopala kao dio ovog koraka. Ostavit ću ovo na vama i jednostavno reći da biste to mogli smatrati ugodnim iskustvom.

10. Vrijeme za meditaciju

Kad završite prethodne korake, vrijeme je za meditaciju. To možete učiniti bilo gdje što vas najviše opušta, poput kauča u dnevnoj sobi ili na vašem krevetu.

Jedan pristup koji treba razmotriti je vođena meditacija u obliku autogeni trening (AT) . Vrhunsko iskustvo uma i tijela, AT promiče sklad i unutarnji mir.

Stvorio sam snimku koju možete slušati s jednostavnim parom slušalica - ne trebate ništa preuzimati. Jednostavno kliknite MP3 u nastavku.

Završi se Spa za muškarce u kući

Vaš spa centar kod kuće trebao bi pružiti priliku za opuštanje i obnavljanje. Shvatite to kao priliku za pomlađivanje duha i tijela tijekom popravljanja oštećene kože.

Gore spomenute korake treba smatrati fleksibilnima, a ne postavljati ih u kamenu. Shvatite ih kao ideje na kojima se možete osloniti za stvaranje onoga što se čini ispravnim.

Razmislite o korištenju ovog vodiča kao poklona ako ste partner i želite stvoriti nešto posebno za njih. Uvijek možete ubaciti masažu kao dio iskustva.

Hvala vam što ste navratili i nadam se da su dani prijedlozi bili korisni!

-

Povezani članci:

25 jednostavnih kolonjskih voda za muškarce

Vodič za muškarce za proizvode za njegu lica

Najbolji proizvodi protiv starenja za muškarce

Reference:

Jenny H. Panchal (2014) Perceived Benefits of Spa Experience: Tourist Insights from the Blogosphere, International Journal of Tourism Sciences.